Der wahre Grund, warum Diäten scheitern: Das Verständnis des Universellen Gesetzes und seine Rolle für deinen Erfolg

Der wahre Grund, warum Diäten scheitern: Das Verständnis des Universellen Gesetzes und seine Rolle für deinen Erfolg

Einleitung

Diäten. Viele Menschen versuchen in ihrem Leben immer wieder, eine Diät zu beginnen, nur um wieder und wieder zu scheitern. Trotz zahlreicher Methoden, die ausprobiert werden, bleiben die Ergebnisse entweder aus oder sind nur von kurzer Dauer. Selbst wenn das Gewicht einmal verloren geht, kehrt es oft wieder zurück. Aber verstehst du wirklich den wahren Grund, warum das passiert?

In diesem Blog werden wir den wahren Grund erforschen, warum Diäten scheitern, und zwar aus der Perspektive des Universellen Gesetzes. Es ist möglich, dass tiefere, unbewusste Aspekte deines Geistes deine Diäterfolge sabotieren. Wenn wir das verstehen, können wir nicht nur unsere Diät verbessern, sondern diese Erkenntnis auch auf alle Lebensbereiche anwenden, um nachhaltigen Erfolg zu erzielen.

1. Die wahre Ursache für das Scheitern von Diäten

Zuerst eine erschreckende Wahrheit: Der Grund, warum Diäten oft scheitern, liegt darin, dass viele Menschen auf unbewusster Ebene gar nicht wirklich abnehmen wollen. Ich weiß, das klingt seltsam. Du möchtest vielleicht bewusst abnehmen, besser aussehen und selbstbewusster werden. Und das ist oberflächlich auch wahr. Aber tief im Inneren passiert etwas anderes.

Ein Teil von dir glaubt vielleicht, dass das Abnehmen dich dazu bringen würde, etwas noch Wichtigeres zu verlieren – etwas, das du möglicherweise nicht einmal merkst. Und hier kommt das Universelle Gesetz ins Spiel.

Das Universelle Gesetz besagt, dass alles im Universum nach Prinzipien der Balance und Harmonie funktioniert. Wir sind ständig dabei, verschiedene Aspekte unseres Lebens auszubalancieren, und unbewusst treffen wir Entscheidungen, die uns in einem bestimmten Zustand der Balance halten. Diese Balance dient uns nicht immer langfristig, aber sie ist vertraut, und Vertrautes fühlt sich sicher an.

Wenn du mit einer Diät beginnst, versuchst du, etwas zu ändern, von dem dein Unterbewusstsein glaubt, dass es für deinen aktuellen Zustand vorteilhaft ist. Du denkst vielleicht bewusst, dass das Abnehmen dich gesünder, attraktiver und erfolgreicher machen wird. Aber ein anderer Teil von dir fürchtet Veränderungen und glaubt, dass du etwas verlieren würdest, das du wertschätzt.

Angenommen, du hast dein Gewicht immer als Ausrede dafür benutzt, warum du bestimmte Dinge nicht tun kannst: "Ich kann diese Person nicht ansprechen, weil ich übergewichtig bin" oder "Ich kann dieses Kleid nicht tragen, weil ich nicht gut darin aussehe". Wenn du abnimmst, sind diese Ausreden weg, und du müsstest dich mit Ängsten oder Unsicherheiten konfrontieren, hinter denen du dich lange versteckt hast. Dein Unterbewusstsein sieht dies als Bedrohung und könnte Veränderungen widerstehen, selbst wenn diese für dich von Vorteil sind.

2. Warum Diäten für dein Unterbewusstsein nicht "lohnenswert" sind

Ein weiterer Grund, warum Diäten scheitern, ist, dass sie in ihrem Misserfolg versteckte Vorteile bieten. Denk einmal darüber nach: Wenn du bei einer Diät scheiterst, fühlst du vielleicht unbewusst Komfort in diesem Misserfolg. "Es ist nicht meine Schuld", könntest du sagen. "Ich habe es versucht, aber es hat nicht geklappt."

Misserfolg gibt dir eine Entschuldigung, nichts zu ändern. Denk einmal nach: Was passiert, wenn du abnimmst und deinen idealen Körper erreichst? Du müsstest dich neuen Herausforderungen, neuen Verantwortlichkeiten oder sogar Ängsten stellen, die du lange vermieden hast. Abzunehmen würde dich aus deiner Komfortzone herausholen, und das könnte beängstigend sein.

Wenn du jedoch nicht abnimmst, vermeidest du es, dich diesen Herausforderungen zu stellen. Der Misserfolg ermöglicht es dir, in deiner Komfortzone zu bleiben, in der du dich nicht mit den Unsicherheiten des Erfolgs konfrontieren musst. Das ist ein Verteidigungsmechanismus deines Unterbewusstseins, der dich vor der Angst vor Veränderungen schützt, selbst wenn es bedeutet, dass du die Dinge nicht erreichst, die du bewusst willst.

Das Schlüsselprinzip hier ist unser Bedürfnis nach Sicherheit und Stabilität. Wir sehnen uns nach Gewissheit im Leben, und Veränderungen fühlen sich oft wie eine Bedrohung an, selbst wenn diese Veränderungen zum Besseren führen. Wenn wir also scheitern, finden wir unbewusst Trost in diesem Scheitern, weil es uns davor bewahrt, das Unbekannte zu konfrontieren.

3. Selbstsabotage und warum sie passiert

Sprechen wir über Selbstsabotage, denn sie spielt eine große Rolle dabei, warum Diäten scheitern. Wir waren alle schon einmal in der Situation: Du hältst dich an eine Diät, und plötzlich isst du doch das zusätzliche Stück Kuchen oder lässt das Training ausfallen.

Das ist nicht einfach ein Mangel an Willenskraft. Es ist Selbstsabotage – ein unbewusster Akt der Untergrabung deines eigenen Erfolges. Und hier ist der Grund, warum das passiert:

Selbstsabotage rührt oft von einem tiefen Glauben her, dass wir Erfolg nicht verdienen. Wir verknüpfen unser Selbstwertgefühl mit Misserfolg. Es mag sich bequemer anfühlen, zu scheitern, weil es mit unserem Selbstbild übereinstimmt. Erfolg hingegen fühlt sich vielleicht fremd oder unverdient an.

Also, wenn du kurz davor bist, bei etwas so Bedeutendem wie der Gewichtsreduktion erfolgreich zu sein, könnte dein Unterbewusstsein dich dazu bringen, Entscheidungen zu treffen, die sicherstellen, dass du scheiterst. Das kann sich in übermäßigem Essen, dem Auslassen von Workouts oder dem Finden von Ausreden manifestieren. Es ist, als würde dein Geist sagen: "Wenn du erfolgreich bist, musst du dich neuen Herausforderungen stellen. Du musst dich ändern, und Veränderung ist unangenehm."

Selbstsabotage ist in diesem Fall der Versuch deines Unterbewusstseins, dich vor der Angst vor dem Erfolg und der Unsicherheit des Unbekannten zu schützen.

4. Warum wir an Selbstkritik festhalten

Ein besonders schädlicher Aspekt dieses Kreislaufs ist die Selbstkritik. Wenn wir scheitern, neigen wir dazu, in negativen Selbstgesprächen zu versinken: "Ich bin nicht gut genug", "Ich bin faul", "Ich werde nie abnehmen" und so weiter. Diese Selbstkritik verstärkt den Kreislauf des Scheiterns nur noch.

Selbstkritik speist sich oft aus unserem Bedürfnis nach Bestätigung. Indem wir uns selbst kritisieren, suchen wir unbewusst nach Bestätigung von anderen. "Wenn ich nur abnehmen könnte, wäre ich glücklich" oder "Wenn ich nur in dieses Kleid passen würde, würde ich mich besser fühlen." Diese externe Bestätigung hält uns in einem Zustand des Selbstzweifels gefangen und hindert uns daran, voranzukommen.

Aber hier ist das Problem: Je mehr wir uns selbst kritisieren, desto mehr verstärken wir den Glauben, dass wir nicht gut genug sind. Wir fangen an zu glauben, dass das Abnehmen oder das Erreichen eines bestimmten Körperbildes der Schlüssel zu unserem Glück ist. Wenn wir dieses Ziel nicht erreichen, fühlen wir uns noch unzulänglicher. Dieser Teufelskreis hält uns in einem Zustand der Selbstniederlage gefangen.

5. Die Kraft des Universellen Gesetzes und der Erfolg bei Diäten

Also, wie brechen wir diesen Kreislauf? Wie schaffen wir es, uns selbst nicht mehr zu sabotieren und echten Fortschritt zu erzielen? Die Antwort liegt im Verständnis und der Anwendung des Universellen Gesetzes.

Das Universelle Gesetz lehrt uns, dass Glück, Erfüllung und Erfolg nicht von äußeren Bedingungen abhängen – sei es unser Körpergewicht, unser Aussehen oder unsere Erfolge. Wahres Glück kommt von innen. Wenn wir verstehen, dass unser Wert nicht davon abhängt, bestimmte Bedingungen zu erfüllen, befreien wir uns von der Angst und dem Widerstand, die uns festhalten.

Der erste Schritt besteht darin, den Glauben aufzugeben, dass wir etwas an uns ändern müssen, um glücklich zu sein. Du musst nicht abnehmen, um glücklich zu sein, um Selbstvertrauen zu haben oder um geliebt zu werden. Glück kommt von Selbstakzeptanz, nicht von äußeren Standards.

Wenn wir diese bedingte Denkweise loslassen, öffnen wir uns für eine neue Lebensweise – eine, in der unsere Handlungen mit unseren wahren Wünschen übereinstimmen. Wenn wir aufhören, gegen unsere Natur zu kämpfen, wird unser Körper natürlich in ein Gleichgewicht finden.

6. Praktische Schritte, um den Kreislauf zu durchbrechen

Hier sind einige praktische Schritte, die dir helfen können, den Kreislauf zu durchbrechen und echte Fortschritte in Richtung deiner Ziele zu machen:

• Vermeide unrealistische Ziele
  Zielsetzung ist wichtig, aber zu starre oder extreme Ziele zu setzen wird nur Stress und Angst erzeugen und dich weiter vom Erfolg entfernen. Richte deine Ziele an der Realität aus und konzentriere dich auf schrittweise, nachhaltige Veränderungen.
• Nimm dir Zeit
  Diäten sollten nicht überstürzt werden. Das Universelle Gesetz lehrt uns "langsame und stetige Fortschritte." Fortschritt braucht Zeit, und zu schnelles Vorantreiben führt oft zu Erschöpfung.
• Engagiere dich in positivem Selbstgespräch
  Um Fortschritte zu halten, musst du freundlich zu dir selbst sprechen. Anstatt zu sagen: "Ich kann das nicht", versuche es mit: "Ich bin fähig, und ich werde meine Ziele erreichen."
• Praktiziere Achtsamkeit und Entspannung
  Wenn du in einem ruhigen, zentrierten Zustand bist, reagiert dein Körper positiv. Praktiken wie Meditation oder tiefes Atmen helfen dabei, Stress abzubauen und einen ausgewogenen Ansatz für Diäten zu unterstützen.

Fazit

Der Grund, warum Diäten scheitern, ist nicht, dass du nicht abnehmen willst oder an Willenskraft mangelt. Es liegt daran, dass dein Unterbewusstsein dich vor der Angst vor Veränderung schützt. Selbstsabotage und Selbstkritik halten dich im Kreislauf des Scheiterns, während der Glaube, dass Glück von äußeren Veränderungen abhängt, dich in einem Zustand der Frustration gefangen hält.

Indem du das Universelle Gesetz verstehst und limitierende Überzeugungen loslässt, kannst du deinen Ansatz zu Diäten – und viel wichtiger noch – deinen Ansatz zum Leben verändern. Wahres Glück ist nicht etwas, das du erreichst, indem du deinen Körper änderst oder äußeren Standards entsprichst. Es ist etwas, das du von innen kultivierst.

Das nächste Mal, wenn du dich selbst sabotierst, erinnere dich daran: Du bist bereits wertvoll. Du musst dich nicht verändern, um glücklich zu sein. Und wenn du das realisierst, wird die Kraft zur Veränderung natürlich aus dir selbst hervorgehen.